In der Welt des Yogas und darüber hinaus spielt die Atmung eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie ist das...

Der Winter in Hamburg kann eine Herausforderung sein. Es ist kalt, oft grau und die Tage sind kurz. Aber gerade in diesen Monaten bietet...

Am Ende einer Yogastunde singt man oft dreimal „Shanti“. Was ist mit dem Frieden gemeint? Und vor allem, was verstehen wir darunter?