Entspannung & Meditation – Eine Reise zu Dir

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam ein in eine dreistündige Auszeit vom Alltag.

Leichte Bewegung und Atmung unterstützen dich darin, abzuschalten. Eine Restorative Yoga Sequenz, kombiniert mit Entspannungstechniken wie PMR und Autogenem Training, lässt deine Gedanken zur Ruhe kommen. Diesen Zustand der völligen Entspannung nutzen wir, um dir in einer geführten Meditation zu ermöglichen, bis in dein inneres pures Sein zu sinken und deiner wahren Essenz zu begegnen.

Finde zurück in deine innere Ruhe, in deine Mitte, und tanke dadurch neue Energie für deinen Alltag.