Chandra Namaskar meets Yin & Sound

Unser Alltag wird immer schnelllebiger und ist mehr und mehr an Leistung orientiert. Dem haben wir uns angepasst und befinden uns daher zunehmend in unserer aktiven Sonnen-Energie (Yang), die sich unter anderem im Fokussieren, im Umsetzen, aber auch in Verstand, Kontrolle und Macht ausdrückt. Gelingt es uns nicht, dazu einen Ausgleich zu schaffen, brennen wir im wahrsten Sinne des Wortes aus. Darum ist es in dieser Zeit wichtiger denn je, auch die kühlende und passivere Mond-Energie (Yin), die sich in Entspannung, Hingabe und Intuition ausdrückt, in unserem Leben zuzulassen.

In diesem Workshop zum Neumond laden wir daher mit Chandra Namaskar, dem Mondgruß, die Mond-Energie ganz bewusst ein und lassen sie in einer sanften Yin-Sequenz noch mehr in uns wirken. Ins Spüren kommen, den Blick nach Innen richten, die Verbindung mit unserer Intuition stärken und einmal ganz bewusst das Tempo rausnehmen - das möchte ich mit dir in diesem Workshop erleben! Beenden werden wir den Workshop mit einem wohltuenden meditativen Soundbath, das dir dabei hilft, die gewonnene Mond-Energie zu integrieren.

Ich freue mich sehr auf dich!