Abschied und Neuanfang: Yoga Special zum Jahresende

Zum Jahresende laden wir dich ein, gemeinsam innezuhalten und das alte Jahr mit einem offenen Herzen loszulassen. In unserem Yoga Special findest du Raum, um bewusst zur Ruhe zu kommen und Kraft für das neue Jahr zu schöpfen.

Wir starten die Stunde mit einer geführten Meditation, die dich sanft dazu anleitet, das Vergangene zu reflektieren und loszulassen. Spüre, wie sich die Lasten des vergangenen Jahres allmählich auflösen und Platz für frische Energie und neue Perspektiven entsteht.

Im Anschluss tauchen wir in einen stärkenden Slow Flow ein, der dir hilft, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Die Bewegungen sind achtsam und langsam, um das Tempo des Alltags bewusst zu entschleunigen. Von hier aus führen wir dich behutsam in eine tiefe Entspannung mit Yin Yoga-Posen, die dich in einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit versetzen.

Diese Praxis eröffnet dir die Möglichkeit, die Stille zu nutzen, um Klarheit und Offenheit für das…